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防甲流，不要忽视这10个细节

来源：互联网 ┊ 发布于 13/12/2009 17:55:51 ┆ 点击：564 ┆ 收藏

1、焦虑。随着甲流死亡病例增加，一些人开始忧心忡忡、精神高度紧张。而焦虑会削弱人体的免疫力，降低对病毒的防御能力。

2、各种礼节。同感染者亲密接触是病毒传播最快捷的方式。家人和患者应至少保持2米的距离。熟人间的握手、拥抱等行为应尽量避免。

3、吸烟。长期吸烟者的肺受到严重损害，更易感染病毒。

4、高强度锻炼。把自己搞得筋疲力尽会给身体造成额外压力，使免疫力下降。运动馆也是细菌的天堂，适度运动后，应洗个澡清洁全身。

5、酗酒。在喝下大量酒精后的24小时内，身体的免疫力急剧下降。喝酒还会使身体快速脱水，喉咙、鼻腔变得非常干燥，它们不能分泌足够的黏液阻挡病菌。

6、普通洗手液。检查家中的洗手液成分，应至少包含60%—95%的乙醇或异丙醇含量。目前，普通肥皂仍是最理想的洗手用品。

7、洗手。如果想远离病毒感染，每天至少洗手10次。洗手时间与唱两遍“生日歌”的耗时差不多。洗手后要彻底擦干。

8、错戴口罩。戴口罩的方法也要正确，不要让它紧紧贴着嘴巴、鼻子和眼睛。摘口罩时，要松动两边的带子，勿用手直接触摸。

9、滥用流感药物。在甲流高发季节，人们开始囤积抗病毒药品。其实大部分人并不需要服用，不必要的服用还可能让病毒产生抗药性。

10、盲目自信。身体健壮的年轻人会认为甲流和自己没太大关系。就目前的情况来看，甲流病毒青睐健康的孩子和年轻人，而且病情最严重，需要住院治疗。 [原始链接]

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现居：北京市
荣誉：最佳忽U青年
自述：此人正在被国际刑警组织全球范围内通缉，如果您有此人的消息，请拨打当地报警电话120，请对着电话说如下... [更多>>]