重度拖延症患者的自救日记Day2

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继上次Day1之后赶上了放假无法发帖，于是我很没骨气地就。。。真是对不起留言鼓励的盆友。。

其实Day2还是有写的，还鼓励自己不要因为放假就放弃。结果Day3再没出现哎哎哎╮(╯。╰)╭

仔细反思，我想我的计划也在引发一些问题：

1. Day3没有坚持的主要原因是：隔天ddl。对于一个拖延患者，ddl前一天是多么重要的时间！11点正是文思泉涌的阶段，根本没有心思考虑别的

2. 其实前几天写成就的时候还挺挫败的，一天到晚都是写论文，还写不完，在那生憋成就反而让自己很没成就感

3. 仔细看Day2其实还是完成了不少计划的事情，但都是娱乐社交方向的计划。事实上，如果是我享受的娱乐社交计划，根本就不需要管理自己——谁不爱玩呢？结果一天下来就有了“今天虽然论文进度不太好，但是社交任务完成地很好啊~所以今天过得不错！”的错误印象。

针对这些问题，提出新的改进想法：

1. 修改更新时间：每晚睡前。不管是几点睡觉哪怕是隔天凌晨，只要睡前花一点时间更新就好

2. 更新内容：不强制一定要更新某些内容，但原有框架可以作为指示方向

3. 可以分别记录自己enjoy的和不喜欢的事情，分别进行进度的总结和计算

以下贴出Day2的记录，虽然看着有点讽刺= =，但既然写了，就贴出来吧

1. 明天的规矩

起床之后坚决不能回到床上去！直接洗脸穿衣服去读书吧~~XD

读书期间不带大手机，只带不好玩的小白

读书时间45min一档，每档中间休息5-15min

2. 总结当天哪些事情完成得令自己满意

social：和朋友们的聚餐很尽兴！想要制作的礼物也完成得不错！100%

工作：答应朋友做的工作也意料之外的迅速搞定！100%

学术：0% = =

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Day2反馈：时间大多花在social &承诺的非学术工作上了。并不是时间不够，而是在学术时效率太低。自己似乎对学术有些抵触，不像做其他事情那么有干劲。其实没必要，为什么不能把学术过程也切割成一个个小任务去挑战并完成呢？希望明天能够做出想要的结果。

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虽然有意思吧节假期间关闭了文章发表，但没有因此就“这就是天意”地放弃记录——这还是我人生第一回= = 充满了干劲儿！

本次更新用时14min，GJ!

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举报&反馈2015-09-11 01:44:00 发布丨 31 人浏览