生命中的“负能量”

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生命中的“负能量”

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经常在微信上收到各种正能量的话语，我却从没有过关注或回复过，首先，这些都是有用的废话，其次，对于正能量，负能量于我意义更大。正能量固然重要，它会让人前进，但是负能量却从另一个维度提升生命的深度。

1、悲剧性的创造

有位心里学家说过，人类最伟大的作品都来自我们人性的悲剧性。每次在写作的时候，我总说需要灵感，其实首先把自己置身于孤独的情景中，若有人看着我写，我一定是一个字写不出来，除非那是工作上的，而不是个人思考。

好像那些大艺术家都是死后成名已经成了规律，在生前有各种悲惨的遭遇。古词中也写：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这句话是高中时候的座右铭，明明付出许多，却屡屡不得志，写着日记会难受，看见分数的时候会难受，听老师分析试卷时眼泪好像不会决堤似的流。在不相信未来的时候，这句话就会闪现在心中，没有这些悲剧行为，也不会有后来的我。

2、体察负能量

当一个处在负面情绪中时，他是无知觉的，就像喝醉酒的人说自己没醉一样，他

是真的以为自己没醉。人在局中，往往不知道自己下一步该下什么棋。在练习冥想的时候，经常要求人做的是体察自己，体察呼吸，体察身体各个部位的触觉，其实是让自己的思想先抽离出来，当你关心实体的时候，会减少情绪上的关注度。那么再回过来，再看自己时，就相对清醒。

记得相当清楚，12年曾有一段时光，我开始思考是在奢靡的生活中继续敷衍自己，还是远远离开寻找新的方向，那么方向又在哪里。就在那个时候，我每天自己待着，每天写日记，每天看书，研究灵修。后来我真的学会去面对自己的负面情绪，在情绪占据心智时，我还能抽出自己去体察自己，像一位旁观者一样，从新的视角看待自己。我没有立马去分析自己当时的状态，而是去回忆过去那些状态，思考自己为什么会陷入负面情绪中不能自拔，然后再去看眼下的我，突然少了一份恐惧感，因为我一直害怕自己回到从前的状态，害怕没有未来。

3、负能量是双刃剑，接受和逃避会让人生走向两个方向

当体察到身上的负能量时，明白了自己的状态，就应该先去接受而不是逃避它。

能够收编和整和生命中负能量的人，会获得更加立体的人格，生命会变得更加有深度起来。而一味去逃避的人，只会越来越惧怕它，越是想要去逃避，它越紧跟不舍，直到最后吞噬自我，成为它的傀儡，在整个生命中，除了抱怨和遗憾，什么也做不了。

接受负能量，我们要允许它的存在，认为这是正常状态，原谅自己表现的并不是那么好。当不好的事情在我们身上发生，自己的难过和悲伤是正常的，原谅自己有这些现象。你会发现，当真正接受时，它会更轻松地离开。

4、爱上负能量

这句话可能不好理解，接受是不够的，生命中还会有不断的负能量冲击自我，那些

不能预测的，不知道哪一天会重新回来，而只有达到最后这个境界，去爱负能量，我们才能掌握它。

总结：

其实来这个世界的每个人都是孤单的，我们看见的世界都不一样，我们以为的共同的世界，仅仅是我们达成共识的交合的区域，但就像冰山，所谓的世界只是冰山一角，我们真正的世界还有水面下面的更大的区域。所以没有人真正能够理解谁，理解到的有两个层面，一个是达成共识的理解，一个是站在自己角度上的理解。

在面临负能量的时候，除了抽烟喝酒解愁，我们还可以做的事其实很多，做些对生命更有意义的事情，去发现我们身上那些奇妙的现象，用接受的心态，甚至爱上真正的“我”。

越是接近孤独状态下的本我，越接近人性，生命越宽广。